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Une pause détente rapide et efficace, réalisée habillé(e) sur une chaise ergonomique. Le Amma assis se pratique par pressions et mouvements ciblés principalement sur le dos, les épaules, la nuque, les bras et les mains. Sans huile et sans avoir à se déshabiller, il est particulièrement adapté aux entreprises, séminaires et EVJF.